다이어트

11월1일

다신다이어터

terria
2024.11.01 22:02 | 조회수 27 | 좋아요 0

11월 새달이 시작됐네요.
2024년도 두달 남았고요...한살 더먹는게 슬프네요.😭

오늘도 생리로 힘쓰는 운동은 패쓰
골프 1시간반
헬스 유산소 70분
경사16 속도 4.5 거리5km 정도 700kcal

아침 바나나오트밀1컵 믹스커피 한잔
점심 샤브샤브 부페 배터지게 먹고
저녁 소금빵3개😱 흑임자떡2개 😱

반성합니다.😭
주말 잘보내고 다음주부터는 진짜 맘다잡고 식단신경써야겠어요.😂😂😂
옆구리 살들이 잡히기 시작했어요😱

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댓글 (2)

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먹어봤던그맛!!
|11.13 11:07

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운동열심히하샸으니... 2달뒤에 25년도 즐겁게 맞이하면 될듯 합니다😍

*수지*
|11.04 10:57

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저도 주말에 잘 먹었어요. ^^;;;
월요일부터 열심히 하겠다고 일요일 저녁에는 치킨 두 마리를 시켰습니다. 😋
월요일 화이팅입니다!!!
저 일단 오늘부터 정신차리려고요.🤣

1

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