다이어트

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갑자기 불어난 살

며칠동안 외식 많이 하고 간식도 많이 먹어서 몸무게가 확 불어났는데 빠르게 뺄 수 있는 법 추천해주세요!

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탄수와 당만 줄이셔도 급찐은 급빠됩니다
갑자기 많이 들어온 당은 수분과 함께 저장되서 체중이 훅 늘어나거든요
저장된걸 써줘야 체중이 줄어들어요
빨리 안쓰면 지방으로 저장됩니다 ㅜㅜ

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