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11월10일 식운

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(공체 63.2kg) 62대 고고~!!!

아점: 가지전 8조각, 디카페인 블랙1개, 레몬즙1개

오후간식: 컴포즈 아이스 아메리카노1잔, 단백질 음료1개, 견과류1봉

저녁식사: 얼큰 해물국수 0.8인분, 새우튀김2개

유지기에는 주말 1끼 금지식품 가능해서 밀가루, 튀김먹음.ㅋ

운동: 걷기 7700보 정도

야식: 오이1개

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