다이어트

11.20.수

다신다이어터

*수지*
2024.11.20 18:27 | 조회수 22 | 좋아요 0

💪운동
- 상체 4가지
- 마이마운틴 30분

오늘은 아침 먹고 중간에 너무 바빠서 다음 식사를 거의 5시에 했어요. 배고프니까 포케 소스없어도 넘 맛있더라고요.ㅋㅋ
소화도 안됐는데 피곤해서 졸음이 막 쏟아져요.
얼른 자야겠어요. 어제 상체 피티하고 근육통도 장난아니에요.ㅜㅜ
다들 오늘도 수고 하셨습니다❤️

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월20일

다음글 11월19일~ 스텝퍼시작!

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|11.20 19:27

신고 0 공감 0

오늘도 식단도 운동도 열심히^^ 수지님은 리스펙^^ 근육통은 잘 풀어주시구요^^ 푹쉬세요😉

terria
|11.20 19:20

신고 0 공감 0

피티를 받고 근육통도 생기고..완전 뿌듯하시겠어요!!!
저도 얼른 나아서 땀흠뻑 운동하고싶네요 😭

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동