다이어트

11월20일

다신다이어터

terria
2024.11.20 19:24 | 조회수 13 | 좋아요 0

아침 골프레슨을 취소할수없어
약기운으로 가서 운동하고왔어요.
약발이 떨어지면 다시 골골환자네요.
내일은 수액이라도 맞아야할것 같아요.😭

운동 골프1시간

아침 붕어빵1개
점심 호밀빵 크림치즈 저지방우유한컵
저녁 숙주볶음 무국
간식 치즈 3개 사과 땅콩버터 피스타치오

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월20일_ 55.82kg

다음글 11.20.수

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|11.20 19:46

신고 0 공감 0

73킹즈 넵.내년봄 골린이탈출목표로!!

terria
|11.20 19:45

신고 0 공감 0

네.정말 이번몸살은 심한거같아요!!
수지님도 감기조심하세요~

73킹즈
|11.20 19:44

신고 0 공감 0

terria 6개월 배우셨으면 거의 다 배웠을텐데^^ 겨울이이 어차피 필드는 힘드니~ 꼼꼼히 배우세요^^

*수지*
|11.20 19:42

신고 0 공감 0

테리아님 ㅜㅜ
아프면 쉬시지ㅜㅜ 약발로 운동하면 어떡해요ㅜㅜ
좋은 단백질도 좀 더 챙겨 드시고요.
잘 드시고 푹 자고 내일은 꼭 수액도 맞고 얼른 나으세요❤️

terria
|11.20 19:34

신고 0 공감 0

저 요즘 하루종일 쉴새없이 먹고있는걸요.ㅎㅎㅎ
더 영양가있게 규칙적으로 챙겨먹어야겠네요.
저는 이제 6개월끝나고 내년부터 또 등록했어요.진도가 어찌나 느린지...끝이 없는거같아요.😭

73킹즈
|11.20 19:30

신고 0 공감 0

테리아님 아플때 조금 더 드셔도 되요^^ 몸이 원하는건 먹어야 면역력도 생겨요^^ 어여 나으세요^^ 저도 초보때 골프레슨 주2회 6개월동안 개인레슨으로 비싸도 받았는데 그걸로 지금까지 골프치고 다닙니다^^ 즐겁게 받으셔요^^ 골프 아주 좋아요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동