11/25(월) D+21 식단 개판
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지금은 근육인지 지방인지 뭐든 다 태워버리는 중이랍니다 캬캬캬 원래 지방빼며 근육 유지시키며 다이어트 했는데,이번에 넘 비만되서 체지방이고뭐고 일단 다 태우는중이에여ㅠㅠ
단백질이 부족하면 운동해도 근육이 안생긴데요. 단백질 잘 챙겨드세요. 홧팅!!!
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