멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 일어나면 부종이 너무 심하네요 ㅜ
- 킴쑤야아
- 2024.11.27 12:06 | 조회수 24 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 일어나면 부종이 너무 심하네요 ㅜ
기본적으로 신장에 문제가 있는건 아닌지 먼저 확인하시고
그 다음으로 나트륨, 마그네슘, 칼륨의 비율이 적정한지 식사 점검해보세요
저녁식사시 되도록 나트륨을 줄이고
저탄수 식단을 드시는것도 부종에 도움 됩니다
그리고 쿠션에 다리 올리고 자는것은 하체부종에 도움 되요
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