멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝만해도 단백질쉐이크 먹어야할까요?
이전글 생리전 식욕 조절하는 법..
다음글 다이어터 데이트 코스 추천해주세요!
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
저칼다이어트를 병행한다면 러닝하고 프로틴파우더 마셔도 근손실오고기존 식단에 러닝만 추가한다면 매일 하프마라톤 하지않는 이상은 괜찮아요 ^^식단 병행하려면 기초대사량 보다 200~300이상은 더먹는걸 추천합니다탄수와 당줄이기는 필수고요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
