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12월9일

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오늘 드디어 운동갔어요.🤗🤗🤗
그잼있던 운동이 몸도 무거워지고 그동안 편한것에 익숙해져보니 살짝 가기 싫었다능요.ㅋ
토욜 딸아이 기숙사짐빼느라 5층계단을 오르락내리락했더니..
몇주 운동안했던 몸이라 일욜부터 걷지도 못할만큼 근육통이 후덜덜.
풀어주려고 30분 걷고 왔어요.땀도 쬐끔밖에😔

운동
골프1시간
헬스 마이마운틴30분

아침 공복
점심 계란1개 프로틴 파운드케잌2조각
저녁 리코타샐러드 통밀빵



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