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12월10일 식운

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(공체: 61.9kg)

아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 블랙1개

점심식사: 그릭요거트1/2통, 제누 단백질 커피믹스1개

오후간식: 견과류1개, 단쉐(무가당두유)1잔

저녁식사: 고등어1토막, 반숙란3개, 제누 단백질 커피믹스1개

내일 24시간 단식 예정 60대를 향하여~!!!

살 빠져서 속옷 다 바꾸고 바지, 티셔츠 새로 사고. 돈 나가도 기분은 좋다.ㅋ

운동: 걷기 4000보 정도

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