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12월 10일 (음식 1217kcal, 운동 207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1217/ 1288

207/ 215

성공
(63)

아침식사 : 100kcal (8.22%)
오트몬트 31kcal
그린 덴마크 아몬드 45kcal
[산과들에] 아몬드 24kcal

점심식사 : 415kcal (34.10%)
[감동란] 삶은 계란 142kcal
라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥 70kcal
코나 스테비아 커피믹스 28kcal
호두과자 175kcal

저녁식사 : 452kcal (37.14%)
삶은 양배추 9kcal
데친 브로콜리 7kcal
삶은 굴 19kcal
순두부찌개 (식약처) 99kcal
찐감자 64kcal
단호박죽 254kcal

야식 : 250kcal (20.54%)
[감동란] 삶은 계란 137kcal
단호박죽 113kcal

운동 : 207kcal
런닝머신 걷기 207kcal

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