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생리기간에 어떻게 감량하세요..?

 다신다이어터

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생리전날부터 생리할때 식욕이 엄청 땡기잖아요.. 식욕 땡길때 어떻게 참으세요? 식단이랑 운동은 어떻게 해야해요? 생리때는 식단하고 운동하는것보다 잠깐 쉬어주고 유지기를 갖는게 좋다는데 맞나요?

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