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요요 어떻게막아요?
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댓글 (4)
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안녕디지몬이 디지몬이님도 새해 복 많이 받으시고 올해의 다이어트는 꼭 성공하시길 기원합니닷!
수니님 댓글 잘 보고 있습니다^^ 항상 도움 많이 주시는것 같아요 😁😁 새해복 많이받으세요
비밀 댓글 입니다.
대사량이 늘어 더 먹는게 아니라 슬슬 긴장이 풀리니 먹는걸 자제하지 않는거죠 ㅎㅎ저칼했으면 요요 못막아요 ㅜㅜ유지기 시작에는 감량기보다 운동 더 하면서 먹는걸 조금씩 늘려서 정상 식단까지 천천히 올려야하는데 저칼했으면 기간을 두배이상 길게 잡아도 요요오기 쉬워요탄수, 당줄이기는 계속하시고 좋은 음식으로 조금씩 양을 늘려가세요
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