view-top

12월29일 식운

view-사진

(공체 61.9kg)

아침식사: 파스쿠치 초코 글레이즈 케익1/4조각, 디카페인 아메리카노1잔, 귤1개

점심식사: 어묵꼬치4개, 해물 어묵탕 국물 조금(바지락, 새우, 오징어 조금), 배추김치, 단무지 조금, 컴포즈 디카페인 아메리카노1잔

아침에 먹은 케익이 지금도 느끼하다.^^:

운동: 걷기 5천보 정도

크리스마스도 아닌데 케익 먹자고 해서 살만 찌겠네.^^:

저녁식사: 단쉐(무가당두유), 반숙란2개

간지치킨에 케익, 이번 주 폭망!!!
살빠져서 좋다더니 금지식품 자꾸 먹자해서 망하네.^^:
이런 식이면 옛날 몸무게로 돌아가는 거 순식간이다. 조심!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12/28일 토/ 식단

다음글 12/27(금) 대충 때우기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동