멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트(운동병행) 달에 몇키로를 빼야 적정인지..
이전글 식단 질문
다음글 집에서 할수있는 운동
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
한달에 2,3킬로 정도가 적당한거 같아요다이어트 시작후 한두달이 제일 감량폭이 크고 이후로는 힘들어요감량보다 체지방 줄이는걸 목표로 하시는거 추천이요근육 빠지면 백퍼 요요와요 ㅜㅜ천천히 오래 빼셔야 유지도 더 잘됩니다살처짐도 덜하고요조바심내지 마시고 제대로 챙겨먹고 운동해가며 장기 다이어트하세요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
