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다이어터 유지어터 분들 섭취 칼로리
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기초대사량 1300정도 158 58탄120 단60이상 지50내외 1200칼로리 먹어요 모자랄때도 있고 어쩌다 과식하면 14ㅡ500도 먹구요오늘은 너무 배불러서 남겼더니 모자람
950이요
배가 너무 부르지 않고 칼로리가 모자라면 소고기육포나 호두파이 먹어요 저당통밀로만듬
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