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01월 15일 (음식 1004kcal, 운동 330kcal)

3개월 동안 10kg 빼기 프로젝트

67.4kg

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1004/ 963

330/ 160

성공
(129)

아침식사 : 335kcal (33.37%)

[쉐이크베이비] 스윗콘플레이크맛 118kcal
소화가 잘되는 배 안아픈 우유 단백질 우유 102kcal
리하베스트 제로슈가 통밀식빵 115kcal

점심식사 : 331kcal (32.97%)
차돌 순두부찌개 176kcal
쌀밥 155kcal

저녁식사 : 338kcal (33.67%)
계란프라이 178kcal
현미밥 160kcal

운동 : 330kcal
런닝머신 걷기 147kcal
만보걷기 183kcal

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