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01월 19일 (음식 1325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1325/ 1674

0/ 279

성공
(70)

아침식사 : 273kcal (20.60%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 86kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 89kcal
현미밥 80kcal
딸기 18kcal

점심식사 : 568kcal (42.87%)
소고기구이 216kcal
소세지구이 157kcal
한끼 현미 누룽지 195kcal

오후 간식 : 21kcal (1.58%)
딸기 21kcal

저녁식사 : 426kcal (32.15%)
현미밥 259kcal
버섯된장찌개 88kcal
두부된장찌개 40kcal
곰취 데친것 24kcal
배추김치 15kcal

야식 : 37kcal (2.79%)
수제 플레인 요거트 37kcal

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