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01월 20일 (음식 1467kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1467/ 1674

360/ 279

성공
(288)

아침식사 : 414kcal (28.22%)
계란치즈샌드위치 411kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 570kcal (38.85%)
쌀밥 265kcal
도토리묵 무침 74kcal
배추김치 12kcal
양배추샐러드 49kcal
비엔나소시지볶음 113kcal
육개장 57kcal

저녁식사 : 435kcal (29.65%)
현미밥 240kcal
고등어무조림 115kcal
배추김치 12kcal
잔멸치볶음 68kcal

야식 : 48kcal (3.27%)
48kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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