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01월 20일 (음식 934kcal, 운동 412kcal)

식단 시작

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 150kcal (16.06%)
멜라루카지씨커트롤 110kcal
멜라루카 화이버와이즈 식이섬유(복숭아) 40kcal

점심식사 : 382kcal (40.90%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 150kcal
구운야채 108kcal
군고구마 124kcal

저녁식사 : 402kcal (43.04%)
[크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드 도넛 402kcal

운동 : 412kcal
헬스 412kcal

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