멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 매일 하면 좋은가요?
이전글 일주일 운동방법 고민
다음글 새해부터 다이어트중..
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
쭉 실천해봐야겠어요 감사합니다!! 😊
예전에는 세끼 꼬박 챙겨먹기를 권했는데 요새는 위장 비우기를 권하죠본인에게 맞는걸 찾는게 정답같아요공복 시간은 정해지지 않았고 본인이 편한시간으로 정하면 됩니다아침 공복하면 속쓰린데 참고 굶는 것만 아니면 되요눈뜨자마자 가글하고 미온수 마시기 추천해요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
