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01월 23일 (음식 1439kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1439/ 1674

360/ 279

성공
(316)

아침식사 : 287kcal (19.94%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
38kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
저지방우유 102kcal

점심식사 : 871kcal (60.53%)
안심돈가스 652kcal
노브랜드 모밀소바 182kcal
양배추샐러드 37kcal

오후 간식 : 1kcal (0.07%)
블랙커피 1kcal

저녁식사 : 280kcal (19.46%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
[삼육두유] 검은콩칼슘두유 140kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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