다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔안쪽살 빼기 효과적인 덤벨 운동 아는 분?

팔 앞쪽으로는 살도 잘안찌고 근육이 잘 붙는데요 ㅠ 꼭 찌면 날개살?이라고 해야하나 안쪽으로만 자꾸 살이 붙고 쳐져셔 어떤 팔 운동을 해야할지 동작 루틴이나 영상 같은거 있으신 분 링크나 정보 공유 좀 부탁드립니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

이전글 성장기때 무리하지 않으면서 살 확 빼는방법 있나요??

다음글 간헐적 단식이요,,

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top