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25.01.30

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📍6,476 걸음

📕
▫️아침 - ❌️
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 아비꼬파스타 우동 새우튀김 치즈돈까스
▫️간식 - 미숫가루
▫️저녁 - 월남쌈 샤브샤브
▫️야식 - ❌️

💦

⏺️
나의 양심없던 명절은 끝👋

이제 다시 정신차리고,
운동 퐈이팅있게 해보자!

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