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2월3일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.02.03 12:02 | 조회수 25 | 좋아요 1

(공체 63.4kg)

2월3일~5일(스위치온1주차3일)

첫 날은 단식
2월3일 오전1시~ 2월3일 오후6시

24시간 단식은 못하고 17시간만!!!
62대 고고!!!

땅콩버터는 안사는 걸로.
박용우 박사 말대로 한 번으로 안끝나고 수저로 퍼먹게 되네.^^:

이제 3시간 남았네. 좀만 참아보자!!!

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1개

견과류는 허용 식품 아닌데 실수로 먹음. 헐^^:

14시간 공복: 2월3일 오후 7시~2월4일 오전 9시 이후

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