다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스위치온 하면서 음식에 대한 충동이 더 커지는거 같아요 ㅠㅠ

스위치온 하면 요요가 없다고들 하는데 왠지 먹고싶은 욕구만 더 강해지는거 같네요 ㅠㅠ

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좋다는 사람도 있지만 님처럼 식탐이 더 늘어난다는 사람도 많아요
그런사람들이 대체로 효과본다고 쉐이크만 먹고 다른 식품들은 적게 먹으니 저칼 식단이 되서 입터지는거더라고요

식단을 너무 칼로리 제한하지말고 허용 식품 내에서 충분히 먹어주면서 운동 하세요

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