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오나오가 제일 든든하고 편해요치아씨드랑 견과류 넣으면 더 든든하고요믹스채소에 닭가슴살이나 계란 넣은 샐러드전자렌지에 가지와 샤브고기 찜해서 양념간장 찍어 먹어도 좋아요
저는 단백질 쉐이크 아니면 오나오 많이 먹어요!
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