다이어트

오늘은 제가 제일 늦었네요~~~
운동도 잘하고 와서는 ...
5시에일찍 저녁먹고부터 계속 입이 당겨서..
9시까지 쭉 먹었어요.
빵떡아이스크림컵라면씨리얼 안먹은종류가 없네요 ..😱😱😱
저혼자 라면먹은건 몇년만인거같아요..
정말 속상합니다.😭😭😭

운동
골프60분
헬스 pt60분 유산소30분
올만에 받으니 재미나고 좋았어요!!!

식단은 패쓰.할게요.
내일은 종일 굶어도 될정도에요.😥😥😥

terria
|02.15 08:19

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앗.그런거같아요.
Pt오랜만에 받아서 힘들었나봐요!

4리즈
|02.14 23:56

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저녁에 라면이면 진짜 땡긴거네요^^
너무 자책하지마샤요~ 한번쯤은 오케이

아마 몸이 피곤하셔서 그랬을거에여~
저도 그럴때 있어요^^
화이팅요♡

terria
|02.13 20:01

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사실 사진을안찍어서 그렇지...
밤에 자기전까지 계속계속 먹었답니다.😱
그러게요.미리 먹어둘까봐요.ㅋㅋ

*수지*
|02.13 19:32

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사진만 보면 섭취량이 많은 것 같지는 않은데...
요런 날도 있는거죠.
저는 1년치 먹을 빵을 요근래 매일매일 먹었어요.
진짜 몇 개씩ㅋㅋㅋ

넘 속상해하지 말아요.ㅠㅠ
제가 다 속상속상.
저는 먹고 싶은게 있으면 저녁 되기 전에 미리미리 먹어두는데 ^^;;; 너무 늦지 않은 시간에 미리 먹어두면 좀 낫지 않을까요??
우리 같이 식욕 조절하기 조금만 노력해보아요.^^
저도 테리아님, 킹즈님 힘 받아서 가기 싫은 운동 다녀왔어요.😍

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