어제 넘 먹고자서 아침에 퉁퉁 부었어요
쌍커플이 덮힐지경이었어요😱😱😱
반성의 의미로 아침에 따뜻한 물 많이 먹고
코스트코 장보러 다녀왔어요.
시식코너 쪼끔씩 맛보고와서~~정리하고
운동다녀왔어요.
이것저것 먹을거만들어놓고
계란삶아 샐러드 먹었어요.
저녁도 패쓰해야하는데....
타코야끼 3개 먹었네요😭😭😭
운동
골프60분
스텝밀 60분
하고나니 1000kcal 와우 🔥
식단
그릭요거트 블루베리
딸기2개 사과1/2
계란아보카도샐러드
타코야끼3개
금토일 바짝 식단에 신경써서 해봐야될것같아요!!
일단 토욜공체부터 성공적으로~!!!
