멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온
- 네@xc12140
- 2025.02.14 11:32 | 조회수 37 | 좋아요 0
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스위치온
임산중에는 탄수와 당만 제한하고 골고루 드세요
단백질도 쉐이크보다는 원물 형태의 생선이나 육류가 좋아요
쉐이크가 단백질의 가공형태기 때문에 변성이나 첨가물 등으로 오히려 안좋을 수도 있어요
그리고 스위치온이 지방대사를 목적으로 하기 때문에 케톤체를 에너지로 사용하는데 그게 태아에게 좋은 영향을 미칠 것 같지 않네요
반복되는 단식도 문제고요
임신중엔 비춥니다
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