다이어트

아침 아몬드브리즈 감동란

발렌타인데이라 초콜릿1개

점심은 추어탕

저녁은 윤식단 오우샐러드
별로라 채소반은 남기고 방토 12개 ㅜ

1128/ 1480

63/ 247

성공
(168)

아침식사 : 110kcal (9.75%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal
[GS25] 감동란	65kcal

오전 간식 : 12kcal (1.06%)

[롯데] 드림카카오 82% (1알)

12kcal

점심식사 : 649kcal (57.54%)

오후 간식 : 65kcal (5.76%)

[GS25] 감동란

65kcal

저녁식사 : 292kcal (25.89%)

윤식단 오우샐러드	272kcal
대추방울토마토	20kcal

운동 : 63kcal

계단오르기 걷기

63kcal

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