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정체기 인가요
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헉 네네!! 감사합니다🤍🤍
너무 적게 먹어서 대사저하 온거 아닐까요?기초대사량 +200~300은 더먹어야 대사저하 안와요적게 먹으면 그 열량으로 살아남으려고 몸이 소비열량을 줄여요같은 운동을 해도 열량이 적게 필요하니 운동효과도 떨어지고 조금만 더 먹어도 지방으로 저장하니 체성분도 안좋아질 수 있어요같은 몸무게라도 지방이 많으면 눈바디가 더 안좋아요 ㅜㅜ조금씩 먹는양을 늘려 정상대사로 만들어야 살도 잘 빠집니다
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