감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 17일째
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식단 초기에는 보유 수분이랑 글리코겐이 빠지면서 감량폭이 크고 이후는 먹는거에 따라서 오르락 내리락 하는게 정상이에요체지방 빠지고있다고 생각하시고 꾸준히 진행하세요저칼 안하고 탄수, 당만 줄여도 식단은 성공이에요가급적 가공식품까지 줄이면 더 좋고요
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