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효과가 좋나요?? 저는 식욕을 정말 못참는타입이라ㅜ 쉐이크만 먹는게 가능할지모르겠어요ㅠ 다들 어떻게참으시나요?

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첫3일에도 쉐이크외에 먹을 수 있는 식품이 있어요
무조건 참지말고 적당히 가능식품 내에서 먹어가며 진행하세요

대신 운동이나취침시간, 많이 움직이기 등 나머지 사항들은 잘 지켜주시고요

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