다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁마다 먹는 술

vnfma557
2025.02.17 17:20 | 조회수 45 | 좋아요 0

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사실 저녁에 술 먹으려고 낮 시간동안 다이어트 식단 중인데요 이렇게라도 안 하면 살이 금방 앞자리가 바뀌더라고요
저녁에 술 먹고 다음날 샐러드나 마녀스프 먹어서 속 해장시키고 점심에 쌀밥 대신에 오트밀 40g 저녁에 단쉐로 식단 중이고요
지금까지 4키로 정도 감량 아직 더 빼야하지만 요요는 안 오게 할려고 저녁에 먹을 거 맛있게 먹으면서 다이어트 중이에요

중간중간 운동도 합니다

술을 안 먹기에는 저녁에 보는 사람들이 제가 너무 좋아하는 사람들이네요

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