view-top

2월 17일 _ 새로운 한주^

view-사진

오늘은 월요일^^
다들 주말 행복하게 보내셨죠?
주말 잘 놀고 먹고 쉬어서 활기차게 스타트!

아점으로 곤약쌀밥, 황태국, 밑반찬9종(주문)
맛나게 한끼^^
*곤약쌀밥200g 160칼로리(곤약쌀:백미1:1)

오후5시에 필라테스개인레슨 전 간식으로
3시에 사과반개와 딸기5개 땅콩버터

운동끝나구 와우 힘듬^^
저녁6시_7시까지 활어회덥밥, 등심돈가스로
저녁겸 반주로 맥주1병
아주 배부리게 맛나게 먹음^

역시 운동후에 고기!!

오늘 사진은 없어서 ㅠㅠ 뭐가 급한지 자꾸
잊어버려서^ 내일 꼭 찍을께요♡

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2월17일

다음글 2.15.토. 공체

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동