다이어트

2월 17일 _ 새로운 한주^

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2025.02.17 21:52 | 조회수 21 | 좋아요 0

오늘은 월요일^^
다들 주말 행복하게 보내셨죠?
주말 잘 놀고 먹고 쉬어서 활기차게 스타트!

아점으로 곤약쌀밥, 황태국, 밑반찬9종(주문)
맛나게 한끼^^
*곤약쌀밥200g 160칼로리(곤약쌀:백미1:1)

오후5시에 필라테스개인레슨 전 간식으로
3시에 사과반개와 딸기5개 땅콩버터

운동끝나구 와우 힘듬^^
저녁6시_7시까지 활어회덥밥, 등심돈가스로
저녁겸 반주로 맥주1병
아주 배부리게 맛나게 먹음^

역시 운동후에 고기!!

오늘 사진은 없어서 ㅠㅠ 뭐가 급한지 자꾸
잊어버려서^ 내일 꼭 찍을께요♡

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댓글 (4)

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4리즈
|02.18 16:48

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급찐살은 바로 체크해서 그런듯해요^^ 살만 빼면 재미가 없으니 잼나게 유지로^^ 그래도 3개월에 1킬로는 빼는건 계속 생각하고 있어요^^ ㅎㅎ

4리즈
|02.18 16:45

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요기가 퓨전밥집이라 회덮밥은 밥으로 등심까스는 안주로^^ 둘이먹기에 딱이에여^^
전 운동후에 입맛이 미친듯이 실아나요^^

terria
|02.17 22:42

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회덮밥과 돈까스는 어떤 조합인가요~~~😆😆😆
저도오늘 pt무지 빡세게 받아서.
저는오히려 식욕이 달아나버렸어요...😂

*수지*
|02.17 22:17

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글이 활기찹니다.👍
하루종일 부지런하게 활동하셔서 맛난거 드셔도 유지가 잘 되나봐요.👏👏👏👏👏
오늘 하루종일 해가 쨍쨍 내리쬐서 기분이 너무 좋았습니다. 봄이 오나봐요.😍
저 봄 많이 타는 뇨자랍니다.🤭

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