다이어트

주말 잘보내셨나요~~
항상 다요트는 월욜부터라서..공체하고..
열심히 잘먹었습니다.😆😆😆
월욜공체 숫자를보고 다시급빠를 다짐하며.ㅋ

오늘은 하체pt받았어요.
고중량으로 받았더니..완전 피곤해서 뻗어버려.
이제 일지 씁니다.

운동
골프60분
헬스 하체pt60분 스텝밀30분

식단
운동후 프로틴쉐이크
사과1/4 바나나오트밀.
그릭요거트 블루베리 삶은계란2개 샐러드

마지막사진은 토욜 브런치 넘맛있었어요.ㅋ
콜라주사용해봤어요!!!😆😆😆😆😆

4리즈
|02.19 08:23

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terria ♡♡♡ 감사해요^^

terria
|02.18 22:14

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73킹즈 네.과천근처 맞아요~^^
버터밀크팬트리 라고 작은 카페였어요.

4리즈
|02.18 22:11

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terria 저 비쥬얼이면 싹다 먹어여죠^^
근데 진짜 맛도 좋겠어요^^
여긴 과천인가요~
혹시 맞으면 위치 한번 주셔요

terria
|02.18 20:12

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빵속에 클램차우더가 젤 맛나서 싹싹 긁어먹고 나왔네요.
주말잘먹고 1키로쪘더라능~ㅋ

4리즈
|02.18 16:51

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오..주말 브런치 짱입니다^^
고중랑,PT 오우 전문가같아요^^ 운동에 진심이시니 행복입니다^^

terria
|02.17 22:46

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저는 방학이 싫은듯하면서도 좋은거같기도하고..
늦잠도자고...애학업스트레스도 없고..
그래도 개학하면 기분좋겠죠? ㅋㅋ
얼른 따뜻해져서 롱패딩좀 벗어버림좋겠네요~~

*수지*
|02.17 22:20

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옴마!!! 맛난 빵 사진들이에요.😆
주말에는 저도 정말정말 잘 먹어요.
그래서 사진 안 찍습니다.
계속 찍기 힘들어서요. ㅋㅋㅋㅋ
저는 밀가루랑 고기 엄청 먹었어요.
저는 다이어트는 3월부터 본격적으로 하려고요.
3월이 다가옵니다.
기분이가 좋아요. 두근두근.
2월이 끝나갑니다.😆

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