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02월 21일 (음식 1115kcal, 운동 281kcal)

 다신다이어터

점심 감자옹심이 김치 밥 조금

저녁 서브웨이 로티세리샌드위치 김치볶음밥 두숟갈

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1115/ 1254

281/ 209

성공
(211)

아침식사 : 180kcal (16.14%)
[메가커피] 카페라떼(hot) 180kcal

점심식사 : 552kcal (49.51%)
감자옹심이 450kcal
배추김치 25kcal
쌀밥 77kcal

오후 간식 : 12kcal (1.08%)
[롯데] 드림카카오 82% (1알) 12kcal

저녁식사 : 371kcal (33.27%)
서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 327kcal
김치볶음밥 44kcal

운동 : 281kcal
만보걷기 281kcal

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