📍11,905 걸음
📕
▫️아침 - 사과 당근 계란
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 야끼소바 딸기라떼
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 두끼
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
[헬스장]
런데이 30분 달리기 도전_13
⏰️33:35 👣3.92𝚔𝚖
(트레드밀)
스트레칭
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️10:25 👣0.64𝚔𝚖 (3.7𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
러닝할땐 몰랐는데...
신발을 잘못선택했는가?
왼쪽발이 돌아가는 느낌과
함께 통증이 느껴진다🫣
어허잇? 좀 쉬면 괜찮아지겠지?
