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02월 23일 (음식 1843kcal, 운동 490kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1843/ 2193

490/ 366

성공
(474)

아침식사 : 156kcal (8.46%)
참치캔 기름제거 156kcal

점심식사 : 647kcal (35.11%)
물만두 200kcal
잔치국수 447kcal

오후 간식 : 193kcal (10.47%)
카다이프 두바이 초콜릿 193kcal

저녁식사 : 623kcal (33.80%)
[매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 80kcal
고등어(생것) 258kcal
[CJ] 햇반 현미밥 285kcal

야식 : 224kcal (12.15%)
[머슬팜] MP컴뱃 프로틴 파우더 224kcal

운동 : 490kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
헬스 220kcal

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