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02월 23일 (음식 1580kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1580/ 1674

360/ 279

성공
(175)

아침식사 : 518kcal (32.78%)
닭가슴살야채샐러드 175kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
사과 39kcal
[요플레] 플레인 85kcal
삶은 달걀 136kcal
저지방우유 76kcal

오전 간식 : 92kcal (5.82%)
노브핸드슈가크래커 92kcal

점심식사 : 368kcal (23.29%)
브라운 디럭스 샌드위치 215kcal
바게트 153kcal

오후 간식 : 276kcal (17.47%)
김치만두 276kcal

저녁식사 : 326kcal (20.63%)
두부 132kcal
배추김치 12kcal
[백제] 멸치맛 쌀국수 182kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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