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02월 20일 (음식 1746kcal, 운동 250kcal)

 다신다이어터
일주일간의 기록
2일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1746/ 1608

250/ 268

실패
(156)

아침식사 : 285kcal (16.32%)

절반 먹음

그리너 그릭요거트 그래놀라 냉동블루베리 바나나 285kcal

오전 간식 : 14kcal (0.80%)

몬스터 에너지 스트로베리 드림즈 14kcal

점심식사 : 440kcal (25.20%)

작은거 반개 138g

에그마요 샌드위치 332kcal
엑스텐드 프로웨이 아이솔레이트 초콜릿 라바케이크 108kcal

저녁식사 : 230kcal (13.17%)

[코스트코] 일품채 닭가슴살 견과 샐러드 230kcal

야식 : 777kcal (44.50%)
[처갓집]슈프림양념치킨 777kcal

운동 : 250kcal

공복 오운완

버피테스트 250kcal

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