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02월 25일 (음식 717kcal, 운동 394kcal)

일주일간의 기록
7일차

길게 보지말고 일주일, 3일, 오늘을 열심히 살아내자.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

717/ 1608

394/ 268

성공
(1017)

아침식사 : 320kcal (44.63%)

코스트코 냉동 닭 안심 107kcal
쌀밥 118kcal
[비비고] 소고기미역국 41kcal
브로콜리볶음 54kcal

오전 간식 : 14kcal (1.95%)

몸을 깨우는 마법 음료

몬스터 에너지 스트로베리 드림즈 14kcal

점심식사 : 372kcal (51.88%)

김치볶음밥 312kcal
상하목장 체다치즈 60kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

야식 : 11kcal (1.53%)

빙그레 곤약젤리 사과 11kcal

운동 : 394kcal

공복
스텝박스 버피
운동하는 코끼리 초급 20분

버피테스트 250kcal
스텝박스 144kcal

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