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집에서 할만한 운동
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저는 유산소로 저스트댄스 빡세게 하고 근력운동은 땅끄부부로 합니다 저댄 은근 재밌고 엄청 힘들어요!
저도 땅끄부부요ㅋ
플랭크를 해보세요. 하루 1분씩 하면 효과가 그만입니더
땅끄부부 ,,
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