다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서 할만한 운동

다신다이어터

못생긴겨울이
2025.03.03 12:12 | 조회수 80 | 좋아요 0

다이어트 해 보려고 하는데 ,, 너무 고강도 말고 집에서 할만한 홈트 추천 해 주실수 있나요 ? 처음이라 무슨 운동을 해야할지 모르겠네요ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 천국의계단 30분 vs 런닝머신 1시간

다음글 다이어트중 밥대신 삶은계란과 반찬먹는것도 효과 있을까요?

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

GODjihyessin*
|04.12 01:24

신고 0 공감 0

저는 유산소로 저스트댄스 빡세게 하고 근력운동은 땅끄부부로 합니다 저댄 은근 재밌고 엄청 힘들어요!

aq1sw2de3
|03.20 10:20

신고 0 공감 0

저도 땅끄부부요ㅋ

문공유
|03.10 16:51

신고 0 공감 0

플랭크를 해보세요. 하루 1분씩 하면 효과가 그만입니더

꿈깨
|03.06 12:52

신고 0 공감 0

땅끄부부 ,,

불갸불
|03.05 15:50

비밀 댓글 입니다.

&&**
|03.04 10:47

비밀 댓글 입니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동