다이어트

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천국의계단 30분 vs 런닝머신 1시간

혹시 헬스 다니시는분들중에
유산소 뭐로 하세요?!!
저는 런닝머신만 1시간씩 탔는데.. 천국의계단너무힘들어서 안타고 싶은데 효과가 좋다고 20-30분이라도 타보라고 하네여ㅎㅎ

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