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03월 06일 (음식 1682kcal, 운동 453kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1682/ 1722

453/ 287

성공
(206)

아침식사 : 225kcal (13.38%)
플라이밀 옥수수맛 170kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 788kcal (46.85%)

회사 외식

[홍콩반점0410] 짬뽕 788kcal

오후 간식 : 63kcal (3.75%)
키세스 48kcal
[티젠] 콤부차 피치 15kcal

저녁식사 : 606kcal (36.03%)
프로티원 초코 168kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
월남쌈 한 쌈 246kcal
[뚜레쥬르] 피자빵 147kcal

운동 : 453kcal

아침 운동 3km

런닝머신 달리기 151kcal
런닝머신 달리기 302kcal

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