view-top

03월 04일 (음식 918kcal, 운동 296kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

918/ 1549

296/ 258

성공
(669)

점심식사 : 298kcal (32.46%)
생고구마 130kcal
샤인머스켓 100kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 12kcal (1.31%)
스테비아 스윗토 방울토마토 12kcal

저녁식사 : 608kcal (66.23%)
밥 반공기 150kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 256kcal
[풀무원] 달콤쫄깃 네모 유부초밥 180kcal
두부 22kcal

운동 : 296kcal

[와이짐] 스피닝 296kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 05일 (음식 840kcal, 운동 406kcal)

다음글 03월 06일 (음식 1682kcal, 운동 453kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동