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스위치온 병행 다이어트

 다신다이어터

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쁘띠 스위치온 이라고 불러야 하나 싶은데,
아침 단쉐
점심 저탄수식사
간식 단쉐
저녁 무탄수식사

그리고 주 1~2회 단식 중입니다. 약속이 많아서 금기음식을 안먹을 수 없어서, 제대로 하고 있다고 말하기 뭐하네요 🥲
그래도 저 루틴으로 2주~3주 하니 체지방만 2kg빠졌어요!

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