view-top

3월17일

view-사진

저도 오늘아침 3월들어 최고몸무게를 찍었네요.
공체였는데 말이죠.
주말신나게 먹었거든요.😱😱😱
기운빠져서...운동마치고 집에 오면서
그동안 광고보면서 먹고싶었던
맥도날드 투움바상하이버거사와서 먹었어요.
저혼자 먹으려고 사먹은건 첨인거같아요.😱
양심상 제로콜라에 감튀는 안먹었어요.
햄버거하나 다 먹고도
베이글반쪽 크림치즈 발라먹고
치즈볼도 두개먹고.🤣🤣🤣
근데 저녁에 또 남편이 치맥하자고~
이왕 망한거 같이 먹어줘야죠 😆😆😆
배부른 하루였어요.
내일부터 남은 3월
2주 더 노력해보렵니다.🫡🫡🫡

운동은 골프60분
헬스 상체40분 스텝밀60분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3월 17일 새로운 월요일

다음글 3.17.월

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동