view-top

2410일차 식단

view-사진

할롱요 언니

버스안에서 분명히 글을 올렸는데..대체 어디로 갔을까요?

오늘은 좀 한가해서 제대로 챙겨 먹었어요. 1/2🥑도 얼른 처리해야 하고..
최근엔 코코넛 밀크 & 크림에 꽂혀서 두유나 아몬드우유랑 섞어서 마시고 있어요.

저는 다시 리셋이 제대로 되어서 넘 기뻐요. 언니도 스위치온 끝나고 나서도 뒷처릴 잘 하시길. 의사샘 지시를 제대로 숙지하고 따라하셔야 해요. 🦾
이틀전에 허릴 사이즈를 재봤는대 21.5인치. 2018-2023까진 22-22.5 유지를 하다가..근육을 키우려고 단백질 파우도를 많이 섲취를 해서 23을 유지하다가..이번에 단식을 해서 좀 빠진 듯요. 리셋이에 성공. 힘도 생겨서 웨아트도 잘 되고. 여러모로 좋은 경험. 유튜브에 보며누10명에 8명은 일주일만에 원상복구나 더 찐 사례가 많더라구요.

암튼..내일은 내무부 이미소에 가서 갱신한 신분증을 찾으러 8시까지 가야해요. 컴퓨터를 가져가서 일 들어오면 처리하고...암튼..그래서 아침을 못 챙겨 먹을 확률이 높아요.

굿나잇

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3.21.금.간단2377일차.

다음글 3.20.목.간단2376일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동